[...] razowca albo robie jajecznice z 4 jaj a do tego Musli w malej miseczce polane jogurtem naturalnym 100ML Potem szkolny posilek 4 kanapkowy z salata i pomidorem i banan jakis Jak wracam do domu od razu torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow jakas torebka ryzu lub troche makaronu badź torebka kaszy [...]
[...] ) jest jeszcze ze starszego zakladu hi teca w niemczech w midzyczasie firma przenosila zaklad do francji i zmieniala troche receputury ogolnie opakowania foliowe ida jak woda a puszki dosc ciężko...... dlatego mialem na magazynie puszki ze starszej dostawy a folie z nowszej ...... oba produkty sa od tego samego producenta i oba sa pewne [...]
u mnie tez nie dzialaja nie da sie tego jakos usprawnic niech bedzie tak jak kiedys,dostalem w***** powiadomien ale przynajmniej z tych artykulow gdzie sie wypowiedzialem i wiedzialem co i jak a teraz czesto gina mi fajne tematy ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...
[...] nie zawsze to wychodzi). Podczas redukcji dochodzi do spalania mięśni, bo znajduje się tam wysokoenenergeetyczne "paliwo". Za pomocą odżywek można to jedynie ograniczyć. Tak jak wyżej zostało napisane: BCAA, dodałbym do tego jeszcze kreatynę, jakaś przedtreningówkę(jakby zamuliło od małej ilości węgli i nie chciało się ćwiczyć - a lubi dość [...]
Spokojnie nie musicie przepraszać Z UPSem też nie ma co się kontaktować Znam kilka osób z odziału UPSa z mojego miasta (zarówno kurierów jak i pracowników biurowych) i to właśnie jeden z byłych pracowników biurowych żartował wczoraj, że znając życie połowa paczek nie trafi tu gdzie trzeba Pomylił się bo 3/4 wcięło Co do paczek to one w ogóle [...]
[...] isc po prostu do lekarza pierwszego kontaktu, jednak ze wzgledu na obecne czasy swirusa, moze byc to niestety utrudnione, a dobrze by bylo gdyby ktos zobaczylk na zywo jak wygladasz i dokonal badania palpacyjnego. retencja wody to nic innego, jak zwiekszona ilosc plynow w ciele, dosc czesto taki efekt widzimy u osob stosujacych srodki [...]
[...] isc po prostu do lekarza pierwszego kontaktu, jednak ze wzgledu na obecne czasy swirusa, moze byc to niestety utrudnione, a dobrze by bylo gdyby ktos zobaczylk na zywo jak wygladasz i dokonal badania palpacyjnego. retencja wody to nic innego, jak zwiekszona ilosc plynow w ciele, dosc czesto taki efekt widzimy u osob stosujacych srodki [...]
[...] typie i te kolka w uszach ,no ale to nie mi ma sie ona podobac Wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
Tutaj nie ma żadnej filozofii. Osoby z większą nadwagą, a tym bardziej z otyłością jak najbardziej mogą pokusić się o głębszy deficyt kaloryczny (nie oglądałem filmu, bo nie mam teraz na to czasu). Niemniej jednak powinno być to maksymalnie zindywidualizowane. Zdarza się tak, że u jednostek z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej w ustroju, głębsze [...]
[...] krate,ja katuje brzuch i nie wyrabiam,to niesprawiedliwe No ale on na calym ciele ma krate Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
Jacku! Pewnie brakuje mi kompetencji do tej dyskusji, ale chciałem tylko pomóc, a przy okazji uniknąć udzielania niewłaściwych rad trenującym znajomym (wiesz, jak to jest - wiadomo, że trochę ćwiczysz - przychodza popytać. Teraz zima -zaczęło trenować kilka koleżanek . 1. Moje doświadczenia i obserwacje dotyczące znajomych trenujących kobiet [...]
[...] w podrabianych medykamentach mogą być szkodliwe, powodować nawet śmiertelne zatrucia. Przestępcy przemycają bowiem do Europy leki, które są sprzedawane w takich samych opakowaniach jak oryginalne medykamenty, a pacjent jest przekonany, że nabył pełnowartościowy produkt. " http://stary.naszdziennik.pl/index.php?dat=20091209&typ=sw&id=sw13.txt
No dobra zobaczymy co bedzie na odzywkach! ty ale z ta dieta to troche przesada ,bo majac szkole ,po szkole od razu silka i czesto imprezy to jestem zmuszony do jedzenia kebabow i hot-dogow na stacjach albo nie jedzenia niczego do 18 i nawp*****lania sie wieczorem ,no wlasnie! jeszcze mam tydzien cyklu z kreta i pozniej cos pomyslimy o gainerze [...]
[...] , ale jeśli nei ma rożnicy to po co przepłaca :) (ale tutaj moje wątpliwości rozwiały się) Ale o taką odp mi chodziło... mam jeszcze troche Biogenixa (dostałęm za free) jakies 100g.... Dokupić taką samą , czy spokojnie moge wziac do tego Universala 200g puszeczke? (chyba mozna mieszac? ) a wtrące tutaj pytanie kolegi : Co polecacie na mocną [...]
[...] pokazac swoją prawdziwą twarz , można by było zrobic tez małe sparingi i każdy pewny siebie mógł by sie sprawdzić z innymi a co do brucea to psuł on już innym krew jeszcze jak siedziałem na SFD z Banzajem i często mieliśmy wrażenie ze wypowiada sie on na tematy o których nie ma pojecia. Sam chętnie bym się wybrał na taki zlot o ile tylko by mi [...]
Carbo to chyba jedyna odzywka poza kreatyna, ktora dziala... Suple są dobre dla zawodowców - dla amatorów żarcie, trening, spacer z dziećmi. Rozejrzyj się dookoła, popatrz jak wyglądają ludzie szczęśliwi. Czy są to kolesie dla których najbardziej liczy się 45 w bicu i 75 w pasie? Zakladajac regularny, prawidlowy trening i dobrze ulozona diete, [...]
jak wpsomina tutaj domer. Zerwane wiezadla trzeba niestety operowac i przytwierdzic do miejsca gdzie powinny byc przyczepione. Co do mozliwosci motorycznych, czesto jest tak, ze osoby z dobrze rozwinietymi miensiamu ud nie odczuwaja znacznych objawow braku wiezadla ACL i sa w stanie wykonywac wszystkie podstawowe ruchy czy cwiczenia bez bolu i [...]
[...] jestem w stanie wymienić sporo zawodników z tej wagi, z którymi ma spore szanse a nawet byłby (dla mnie) znacznym faworytem, do UFC przychodzą zawodnicy no skills często jako short notice - UFC weryfikuje ja wole oglądać nawet jakby mieli Jankowi tam wj**ać niż nigdy nie znać odpowiedzi na pytania: "jak Błachowicz poradziłby sobie w UFC?" no, [...]
U mnie po treningu jest dobrze bo zawsze jestem głodny :P A co do tego jak jadłem ten ryż to rzeczywiście na sucho xD Teraz planuję sobie dodać jakiś sos i zmniejszyć ilość ryżu. Zobaczymy jak wejdzie :D Reixen chociaż często wpycham w siebie na siłę to nigdy nie zwymiotowałem :P
super mass - hi-tec
